Hochsensibilität

Kommt dir das
bekannt vor?

  • Du hast das Gefühl, irgendwie anders zu sein – hartnäckig hält sich der Gedanke, mit dir sei irgendetwas nicht ganz richtig.
  • Du spürst die Stimmungen von anderen und sie beeinflussen unweigerlich deine Laune.
  • Du hast aus deinem Umfeld schon öfter gehört, du seist zu empfindlich und solltest dir nicht alles so zu Herzen nehmen.
  • Du möchtest es allen recht machen, um bloß niemanden zu enttäuschen.
  • Du bist sehr gewissenhaft, darum bemüht Fehler zu vermeiden und neigst dazu, dir zu viel Arbeit aufzuhalsen.
  • Du reagierst besonders empfindlich auf alle möglichen äußeren Reize wie starke Gerüche, grelles Licht oder laute Geräusche – was im schlimmsten Fall auch zu handfesten Konzentrationsschwierigkeiten führen kann.

Hochsensibilität

Sollten zumindest einige dieser Punkte auf dich zutreffen, kommt darin evtl. deine hochsensible Seite zum Tragen.

Wichtig: Entgegen nach wie vor weit verbreiteter Irrtümer ist Hochsensibilität weder eine Schwäche noch eine Krankheit. Im Gegenteil: Sie bezeichnet vor allem die Begabung, sich selbst und sein Umfeld besonders intensiv zu spüren/erleben und dadurch Situationen präzise zu erfassen, die anderen Menschen so noch nicht mal aufgefallen wären. In ihrer Ausprägung ist sie äußerst individuell und kann sich in unterschiedlicher Form und Intensität zeigen.

Im Coaching geht es nicht nur darum, diese Sensibilität anzunehmen – sondern zu erkennen, welch wertvollen Teil deiner Persönlichkeit sie ausmacht. Und nachhaltig zu verstehen, wie du so mit dieser besonderen Gabe umgehen kannst, dass sie dir nützt – anstatt dich auszubremsen.

Vielleicht ist dir das auch schon widerfahren: Hochsensible Personen werden häufig unterschätzt und ihren Stärken wird bei weitem nicht die Beachtung geschenkt, die an sich angemessen wäre. Zumal diese auf der Hand liegen: Ausgeprägte Reflexionsfähigkeit, starke Werteorientierung und vorausschauendes Handeln sind nur einige von zahlreichen Vorzügen, die hochsensible Personen für sich in Anspruch nehmen können.

Hochsensible Menschen dabei zu begleiten, ihre Herausforderungen nicht nur immer besser zu meistern und ihre eigenen Grenzen und Kraftquellen zu (er)kennen, sondern auch ihre wahren Stärken hervorzukehren und für sich zu nutzen, ist für mich zu einer echten Mission geworden.